Využívám především znalostí z vlastní pohybové praxe, která zahrnuje:
-
tanec
-
jogu dle B.K.S. Iyengara
-
pilates
-
cvičení s balančními pomůckami
Cvičení je zaměřeno především na :
-
ochablé pánevní dno
-
příliš napjaté pánevní dno
-
inkontinenci
-
poporodní potíže